Busco la perdida de peso de mis pacientes siguiendo los lineamientos de lo que se considera una dieta correcta, comprobado su efectividad con más de 900 pacientes.

Busco la perdida de peso de mis pacientes siguiendo los lineamientos de Lo que se considera una dieta correcta, comprobado su efectividad con más de 900 pacientes.

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¿Quién soy?

Soy Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos egresada de la Universidad Iberamericana. Busco la perdida de peso de mis pacientes siguiendo los lineamientos de Lo que se considera una dieta correcta, comprobado su efectividad con más de 900 pacientes.

¿Qué es una dieta correcta?
Una dieta correcta costa de 6 elementos los cuales los aplicó a la hora de realizar cada menu. La dieta correcta es:

EQUILIBRADA
Para bajar de peso no solo se trata de comer cierta cantidad de calorías si no que esas calorias incluyan un adecuado balance entre los hidratos de carbono, proteínas y grasa. En mi dieta todos los días del menu estan balanceados con los porcentajes considerados necesarios para que la dieta sea una dieta equilibrada. Del total de las calorias un 40-55% sera de hidratos de carbono, 20-25% de proteína y un 25-30% de grasas.

COMPLETA 
Incluye los 3 Macronutrimentos: Hidratos de carbono, proteínas y grasas. Aprenderás a perderle el miedo al consumo de hidratos de carbono y a saber la importancia que tiene su consumo.

ADECUADA
Una dieta adecuada es aquella dieta que es personalizada incluyendo horarios, gustos, patologías y estatus económico de cada paciente. Nunca debes de seguir una dieta que no este diseñada para ti. Todas mis dietas son personalizadas por lo cual te será más facil bajar de peso ya que en tu menú encontraras solo alimentos que sean de tu agrado a parte de que tomo en cuenta tu rutina diaria para su elaboración.

SUFICIENTE
Quiere decir que tu dieta incluirá la cantidad necesaria de comida para que tu cuerpo pierda peso. Aprenderás que para bajar de peso no es necesario matarte de hambre.

INOCUA
La palabra inocua quiere decir que no hace daño. Mi dieta esta hecha con puros alimentos que no te causarán daños a tu salud. En mi consulta no incluye la recomendación de pastillas ni productos mágicos que puedan perjudicar tu salud.

CITAS

La primera consulta tiene una duración de 45 minutos donde te realizó un cuestionario para conocer tus habitos alimenticios, estilo de vida y gustos para usar este cuestionario como base para la elaboración de tu menu. Al final de la consulta se te hara un analisis antropométrico con el aparato Inbody. Tiene un costo de $850 y incluye un menu de 7 días sin alcohol y 2 con alcohol.



La consulta de seguimiento tiene una duración de 15-25 minutos donde te vuevlo a medir en el Inbody para analizar tu progreso y platicaremos todo sobre como te fue con la dieta durante el tiempo que no nos vimos, que si te funciono y que no, si pasaste hambre, si quieres que se te incluyan otros alimentos etc. Tiene un costo de $700 e incluye un menú de 7 días.



Consulta que incluye solo Inbody. Consta de 10 minutos y solo incluye pesarte en este aparato. Esta consulta es más utilizada para pacientes que llevan más de 5 consultas y ya no es necesario hacerles menu pero si pesarlos para analizar el progreso.

Entrega de la Dieta

Todas las entregas de menu serán a través de correo electrónico. La dieta puede tardarse hasta un día a partir de la consulta en ser entregada. Todas las citas se deben realizar a través de la página de internet al igual que las dudas. Las dudas podrán tardarse hasta un día en resolverse.

Manejo de Citas

En caso de no poder asistir a la cita les pedimos cancelar la cita con un mínimo de 10 horas de anticipación. En caso de no presentarse y haber agendado tendrá un costo de $300.

CONTACTO

Prado Norte 235
Lomas de Chapultepec
T 55 5418 4156
bego_pasquel@hotmail.com

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DUDAS
Envíanos un mensaje para cualquier duda o comentario.